上高地バスターミナル〜横尾〜槍沢ロッヂ〜坊主岩小屋〜槍ヶ岳山荘〜槍ヶ岳
一ノ沢登山口〜王滝ベンチ〜常念小屋〜常念岳〜蝶槍〜蝶ヶ岳〜まめうち平〜三股駐車場

山頂部の鋭さから近寄りがたく見えるが、岩登りのベテランはもちろん、初級者まで楽しめるコースもある。なかでも、上高地から槍沢を経るコースが歩きやすいが、山中で2泊する行程のため、初級者には体力を保持できる余裕のある計画が必要だ。なお、どのコースを選んでも、山頂への最後の登りは、鉄のクサリやハシゴが付いた息の抜けない岩場となる。
常念岳へは、一ノ沢を詰めるのがもっとも一般的で最短だ。日帰りで山頂を往復する健脚の持ち主もいる。しかし、常念岳の稜線からは槍ヶ岳、穂高連峰の眺めがよく、すぐに下山してしまうのは惜しい。蝶ヶ岳まで縦走すれば、北アルプス南部の記憶を強くとどめる旅となろう。逆回りのコースは、クマザサに覆われた樹林帯の急斜面をジグザグに登るため、道のりが長く感じられすすめられない。

| 日程: | 早朝登山口発2泊3日 |
|---|---|
| 歩行時間: | 22時間15分 |
| 標高差: | 1665m |
| 適期: | 7月下旬〜10月上旬 |
| 日程: | 早朝登山口発1泊2日 |
|---|---|
| 歩行時間: | 15時間25分 |
| 標高差: | 1607m |
| 適期: | 7月上旬〜10月中旬 |


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