私はコーヒーが大好きで、1日3杯は飲んでいます。

特に朝のコーヒーは欠かせません。

朝練後、自宅近くのドトールショップに立ち寄るのが楽しみになっています。お店に入ったと時に香るコーヒーは、なんともいえません。私は、決まっていつもこんな感じの行動をしています。まず、ショップのお水をお借りして、いつもうがいをさせていただいております。そして、カフェラテのLサイズをオーダーします。外が見えるカウンターに腰かけ、はじめの3口くらいそのままの味を堪能します。そして、ラテの泡にシュガーをふりかけ、少し甘さを堪能。時間にして5分ほどですが、ショップでコーヒーの香りに包まれた時間は、私を癒してくれます。最後、残りは自宅に持ち帰りゆっくりと飲みます。

あわただしい朝の時間ですが、コーヒーショップに来る人たちは、思い思いのほっとした過ごし方をしているようです。そんな光景も私を癒してくれます。

自宅では、ドリップコーヒーを入れたりしています。それを外出するときにマイボトルに入れるのです。このボトルは保温ができるし、耐久性に優れているのでもう何年も愛用しています。これで飲みたいときに、いつでもどこでも飲むことができます。

コーヒーの効能ですが、沢山あるようです。精神的な遂行能力を高める、アレルギー性鼻炎を軽くする、肉体的なエネルギーを高める、気分を高揚させる等々…1600年代にアラビアからヨーロッパにもたらされた時は、薬で飲み物ではなかったそうです。そんなことで飲みすぎは身体に良くないようです。最良は1日2杯、5杯以上はトラブルが生じたりするそうです。私は、ちょっと飲みすぎかもしれませんね。

※引用文献：「食べるクスリ」（飛鳥新書）

（2008.06.30）