■「キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる」を抽選で5人の方にプレゼント

「キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる」

「実践カラダ塾」でキックボクシングエクササイズを指導している除村元子さんの著書「キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる」（リットーミュージック発行）。

毎日を元気いっぱいに過ごすために、身体と心の両方を強く美しくすることをめざした、シンプルな動きのフィットネスを紹介しています。

こちらを除村さんのサイン入りで、抽選で5人の方にプレゼントいたします。

主な内容：

●全身をしなやかに美しく！　コース別セットエクササイズ
Round.1　運動不足を解消しよう！　らくらくコース
Round.2　脂肪を燃やしてスッキリきれいに！　ちょっと本気でコース
Round.3　引き締まった理想のボディを作る！　気分はキックボクサーコース
●気になる身体のパーツを集中シェイプアップ！
Round.1　二の腕のゆるみを取る！
Round.2　背中をしなやかに！
Round.3　お尻とわき腹をキレイに！
Round.4　下腹と太ももをスッキリ！
Round.5　ぽっこりお腹をフラットに！　など

本体1500円（税別）／A4判／64ページ／DVD付き

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※当選の発表は招待状の発送を持って代えさせていただきます。