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大切な仕事やスポーツの試合前など、ここ一番で集中したいときには、深呼吸や背筋を伸ばしたりするだけではなく、指出し運動をプラスしてみましょう。
古代ギリシャの哲学者アリストテレスや、近代において影響の大きい哲学者カントなど、多くの哲学者が、手と健康についてさまざまな言葉を残しています。
●「指先は人間のさまざまな器官のなかでも重要な器官であり、身体全体の機能バランスを保つことに、大きな影響を与えるものである」（アリストテレス）
●「手は外部の脳である」（カント）
●「人は手の発生によって人となった」（シュペングラー）
手と脳は密接に関（かか）わっていて、手を動かすことが健康だけでなく、創造や思考などにも影響することが、これらの言葉からもよくわかりますね。
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