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簡単からだケア

少しの時間でできるからだメンテナンス

簡単からだケア　イメージ画像

深層筋アプローチ法 Vol.04 歩くのがつらい ひざ痛のケア

深層筋アプローチ法は、筋肉を「ゆるめる」「伸ばす」「タオルで圧迫する」の3ステップで硬くなった筋肉をほぐし、痛みをケアしていきます。最終回は、ひざや足の痛みを改善する方法を…
（更新日：2013年01月17日）

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