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【鼻水・鼻づまりを改善する】 「迎香」のツボを押しましょう
ツボの押し方
- 1. 人差し指の上に中指を重ねます。
- 2. 指を迎香のツボに、左右同時に当てます。
- 3. 3秒間押して、3秒間休む。これを5回繰り返します。
- 4. 力の強さは、やや弱め。
- 5. 力の向きは、やや上向きに、眼の方向に向けます。または、小さな円を描くようにすると、ツボにはまります。
- 6. ツボ刺激が鼻の奥にズンと伝わる感覚があると効果的です。
ちょっと ひとツボ1 迎香
〈由来〉
「迎香」のツボは、その名の通り、鼻づまりで臭いをかぎとれないときに押すと、嗅覚（きゅうかく）が戻ってくるツボです。
〈働き〉
花粉症のときだけでなく、風邪などの鼻づまりのときや、顔のむくみや頭痛にも有効なツボです。
【眼のかゆみを改善する】 「攅竹」のツボを押しましょう
ツボの押し方
- 1. 人差し指の上に中指を重ねます。
- 2. 迎香のツボに、指を当てます。片方ずつでも、左右同時にでもどちらでもかまいません。
- 3. 3秒間押して、3秒間休む。これを5回繰り返します。写真のように片方ずつ押すときは、これを繰り返します。
- 4. 力の強さは、やや弱め。
- 5. 力の向きは、やや上向きに、頭のてっぺんに向けます。または、小さな円を描くようにすると、ツボにはまりやすくなります。
- 6. ツボ刺激が目の奥まで伝わる感覚があると効果的です。
ちょっと ひとツボ2 攅竹
〈由来〉
「攅竹」のツボは、直訳すると竹の集まるところという意味。ツボが眉がしらにあるところから、眉毛を竹にたとえて、この名前がついています。
〈働き〉
眼の充血、はれや痛み、疲れ目、頭痛などにも効果を発揮します。
【鼻づまり・眼のかゆみを改善する】 「臨泣」のツボを押しましょう
ツボの押し方
- 1. げんこつをつくります。
- 2. 左右の親指の関節を臨泣のツボに当てます。左右同時にでも、片方ずつでも、どちらでもかまいません。
- 3. 3秒間押して、3秒間休む。これを5回繰り返します。
- 4. 力の強さは、ふつう。
- 5. 力の向きは、やや上向きに、頭のてっぺんに向けます。または、小さな円を描くようにすると、ツボにはまりやすくなります。
- 6. ツボ刺激が、目や鼻の奥にズンと伝わる感覚があると効果的です。
ちょっと ひとツボ3 臨泣
〈由来〉
「臨泣」のツボは、眼の上の方にあって、眼の病気に効果のあるツボという意味から、頭部にある臨泣と名づけられました。
〈働き〉
鼻づまり、耳鳴り、頭痛、しゃっくり、熱病、わきの下のはれなどの症状に効果を発揮します。
（更新日：2007年04月05日）
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