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バックキック 〈ステップ＆キック〉
1、2、3、4の4拍でステップを踏みながらキックをします。左足のキックの後は、足をかえます。左右合わせて8回×3セット行います。好きな音楽をかけてもOKです。
（1）まずはステップを踏み、リズムを覚えます
3-1.1（ワン）で右足を前に出します。
3-2.2（トゥー）で左足を前に出し、右足にそろえます。
3-3.3（スリー）で左足を引きます。
3-4.4（フォー）で右足を後ろに引き、左足にそろえます。
（2）2ステップめで、体を前に倒します
3-5.1（ワン）で右足を前に出します。
3-6.2（トゥー）で出した左足を軽く曲げながら右足にそろえ、前へ体を倒します。
3-7.3（スリー）で体を起こし、左足を引きます。
3-8.4（フォー）で、右足を引いて左足にそろえます。
基本でおさえたように、背筋を伸ばしたまま、体を前に倒します。
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