講座を終えて
講座を受けた後は気分がすっきり、
その日の夜もぐっすりよく眠れます
講座を受けた後は、昼間、もやもやしたり、かっかしたりしていたのが嘘のように、気分がすっきりするんです。その夜はぐっすり眠れるし、講座を受けた後2日間ぐらいは調子がいいですね。
ようやく自分の緊張している状態がわかってきました。去年ぐらいからは首の緊張を感じられるようになって、「ああ、頭に熱がこもっているから、疲れているんだな…」と気づくようになったんです。３〜４年かかってしまいましたが、今はリラックスした状態とストレスが溜まった状態の違いがはっきりつかめます。
先生の授業を受けるたびに、自分の身体について新しい発見があるので、これからも続けていこうと思っています。
スクールデータ
朝日カルチャーセンター新宿校
お問合せ先：03-3344-1945
http://www.acc-web.co.jp/sinjyuku/
渡辺さんが参加した講座
「身がまま整体〜身も心も楽になる」
- 次回は7月30日、8月20日の2回、月曜日18:30〜20:30
- 朝日カルチャーセンター
会員6090円
一般7350円 - 身がまま整体1日体験 9月25日（火）18:30〜20:30
- 朝日カルチャーセンター
会員3045円
一般3675円
その他、片山先生の講座受けられるスクール
朝日カルチャーセンター横浜校
お問合せ先：045-453-1122
（更新日：2007年07月18日）
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片山先生から
緊張を取り除いて深い呼吸を蘇らせ
気持ちいい身体を取り戻してください
この整体の目的は、自分にとって気持ちのいい身体を取り戻すことにあります。そのためにまず必要なのは、深い呼吸を蘇（よみがえ）らせること。胸や腹、腰・骨盤は呼吸をするたびに、のびのびと自由に動くようになります。その結果、眠りが深くなって疲れが取れやすく、さまざまな面で心身の働きがよくなっていくのです。今を生きる私たちは、風邪すらひけない、常に緊張した状態を強いられています。そうした状態が長く続けば、本来持っている身体のバランスが失われ、気持ちいい感覚すら忘れてしまうのです。身がまま整体でリラックスし、身体と心のゆとりを呼び戻し、生き生き、かつ、のびのびと良く生きるお手伝いができればうれしいです。