先生プロフィール

中島章夫先生
（なかじま・あきお）

1964年生まれ。武術稽古研究家。武術を護身や攻撃のためだけではなく、「身体の使い方に対する知恵の集合体」ととらえ、効率的な身体の動かし方を指導。1979年に身体技法の研究家・甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。現在、甲野氏の身体運用法を研究する人のために「半身動作研究会」を主宰。著書に『技アリの身体になる』などがある。

生徒さんプロフィール

大滝一弘さん
（おおたき・いっこう　50歳）

プロテニスコーチ。現在は、世田谷区にあるテニスクラブで子ども達からプロを目指す選手まで幅広く指導。学生時代からテニスの指導に携わり、欧米の科学的なトレーニングの研究を重ねてきたが、もっと日本人に合ったトレーニングを模索したいと、古武術の身体技法に興味を持つ。2006年1月より、中島先生の講座を受講している。

講座に参加したきっかけ

以前から興味を持っていた古武術
現代のスポーツと何が違うのかを知りたかった

先生が古武術の「歩法（ほほう）」で大滝さんに一歩近づくと、軽い力なのに簡単に後ろに飛ばされる。この講座で学ぶのは、力のぶつかりあいではない身体の使い方なのだ

「これまで様々なトレーニング法を学んできましたが、年とともに、古武術に興味を持つようになっていったんです。欧米流のスポーツ科学をそのまま踏襲していては、日本人プレーヤーは欧米人に打ち勝つのは難しい。けれど、日本人にあった身体の使い方を習得できれば、もっと強くなれるかもしれない……と考えたんです」

大滝さんはプロテニスコーチ歴28年。これまで常識と思われていたトレーニングでは、テニスプレーヤーの実力を最大限に引き出すには、限界があるように感じていたという。そこで目をつけたのが、古武術を研究して生み出された身体運用法だった。 「あちこち探して、ようやくこの講座を見つけました。『古武術からの発想〜身体の運用法』という講座タイトルで、自分が求めていたのはコレだ！と思いましたね。習い始めて約2年たち、身体の使い方が変わってきたのか、とても楽に。ハードなテニスの練習をしても、筋肉痛を起こさなくなりました」

用意するもの

Tシャツやトレーニングパンツなど
動きやすいウエアを用意するだけでOK

講座では激しい動きはほとんどない。2時間続けるうちに、じんわり汗をかく程度だ。そのため、用意するものは動きやすいウエアだけあればOK。大滝さんはTシャツに短パンといういでたち。他の生徒も思い思いのトレーニングウエアで参加している。道具を必要としないので、手軽に始められるところもいい。

用意するもの

• 動きやすいウエア
• 汗をかく時期はタオル

大人の知的好奇心をくすぐる
さまざまな趣味の世界を紹介

【食】 

そば打ち教室　男の料理教室　ワインテイスティング講座

【作る】 

カスタムナイフメイキング　陶芸教室　写真教室

【文化】 

男の茶道教室　かな書を習う　哲学講座　和太鼓
英語で学ぶ美術史

【スポーツ】 

正宗太極拳　トレッキング

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