講座を終えて…

古武術の効率的な身体の動かし方を習ってから
20代30代の選手と対等に走れるようになりました

ふっと力を抜くことで、やすやすと相手を転がすことができる。古武術的な脱力を覚えたことで、エネルギーを消耗しない効率的な動きに

この講座に通うようになってから、40代の頃より楽に身体を動かせるようになりました。脱力の仕方がわかってきたからでしょう。この間も20代30代の選手と一緒に走っていて、「あれ？　疲れを感じずに対等に走れている」と気づいたんです。それだけ効率的な動かし方ができるようになったんです。ランキングプレーヤーと2時間ラリーをしても、バテませんでした。

古武術の身体運用法は、テニスの指導でも大いに活用しています。この身体感覚がつかめると、筋力やスタミナの差の勝負ではなくなってくるので、初心者や高齢者、そして、ジュニアからトッププロまで指導できます。去年からは、自分自身の打ち方も古武術的な考えにのっとり、大改造しました。結果は上々。余計な力をいれないほうが、最終的には精度の高いプレーができるんです。だから、この講座に通い続けて、もっときわめたいですね。

中島先生から

さまざまな実演をしてくれる先生。身体の不思議を実感できる授業だ

身体全体で偏りなく動けるようになると
若い頃より身体が楽になっていきます

「うねらない・ねじらない・床を蹴らない」が、私の講座の基本的な原理。講座に古武術というタイトルがありますが、格闘技というより、身体の使い方、これまで気づかなかった身体感覚を感じ取るのが授業の目的です。

受講生の中には、１階分の階段を上るのも苦しかったのに、３階までやすやすと上れるようになったという方や、腰痛が軽くなったとおっしゃる方もいますね。身体全体で偏りなく動くことを覚えると、全身に力を分散できるので、若い頃より身体が楽になることを実感できるでしょう。